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효능과 건강

콜라비 이름유래|품종|콜라비 세척방법|보관방법

by 건강수석코치 2024. 12. 30.
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콜라비 이름유래|품종|콜라비 세척방법|보관방법

 

콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로, 독특한 구형의 줄기가 특징인 채소입니다. 달콤하고 아삭한 식감으로 생으로 먹거나 요리 재료로 다양하게 활용됩니다. 저칼로리와 높은 영양소 함량 덕분에 다이어트와 건강식으로 인기가 높습니다. 오늘 이 시간에는 맛좋은 콜라비의 이름뜻 / 품종 / 씻는방법 / 보관법에 대해서 이야기 나눠보겠습니다.

콜라비의 이름 유래

콜라비(Kohlrabi)는 독일어에서 유래한 이름으로, Kohl(양배추)과 Rübe(순무)의 합성어입니다. 양배추와 순무의 특징을 동시에 지닌 외형과 맛에서 이름이 붙여졌습니다.

콜라비에 대해서 더 알아보고 싶다면 확인해보세요.
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콜라비의 품종

1. 녹색 콜라비

• 일반적으로 많이 볼 수 있는 품종으로, 겉껍질이 연녹색을 띠며 부드러운 식감이 특징입니다.

2. 보라색 콜라비

• 껍질이 보라색으로 색감이 독특하며, 맛과 영양은 녹색 품종과 비슷하지만 껍질이 약간 더 단단합니다.

 

 

3. 미니 콜라비

• 크기가 작은 품종으로, 샐러드용으로 사용하거나 간편하게 섭취하기 좋습니다.

콜라비 씻는 방법

1. 겉껍질 세척

• 흐르는 물에 껍질을 깨끗이 닦아 표면의 흙과 잔여물을 제거합니다.

2. 껍질 제거

• 콜라비의 껍질은 단단하므로 필러나 칼을 사용해 얇게 벗겨줍니다.

3. 내부 세척

• 껍질을 제거한 후 물에 한 번 더 씻어 잔여물이 남지 않도록 합니다.

콜라비 보관 방법

1. 냉장 보관

• 껍질을 벗기지 않은 상태로 보관하는 것이 좋습니다.

• 신선도를 유지하려면 비닐봉지나 랩에 싸서 냉장고의 채소 보관 칸에 넣습니다.

2. 냉동 보관

• 껍질을 벗기고 슬라이스한 후 끓는 물에 데쳐 물기를 제거하고 냉동 보관하면 장기 보관이 가능합니다.

 

 

3. 실온 보관

• 서늘하고 건조한 곳에서는 짧은 기간 동안 실온 보관이 가능하지만, 여름철에는 금방 무를 수 있어 냉장 보관을 권장합니다.

콜라비는 올바르게 손질하고 보관하면 신선함을 오래 유지할 수 있는 건강 채소입니다. 손쉽게 준비하고 다양한 요리에 활용해보세요. 콜라비와 함께 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

 

 

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