반응형 은행수확시기1 은행 효능｜종류｜은행 수확시기｜손질법｜은행 먹는방법｜은행 보관방법 은행 효능｜종류｜은행 수확시기｜손질법｜은행 먹는방법｜은행 보관방법은행은 은행나무(Ginkgo biloba)의 열매로, 껍질 안의 씨앗을 식용으로 사용하는 가을철 대표 식재료입니다. 특유의 고소한 맛과 쫄깃한 식감 덕분에 나물, 전골, 구이 등 다양한 요리에 활용됩니다. 은행은 영양이 풍부하면서도 소량 섭취만으로도 건강에 유익한 성분을 제공해 예로부터 약용으로도 활용되어 왔습니다. 다만 생으로 먹을 경우 독성이 있어 반드시 익혀야 하며, 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 주로 9월에서 11월 사이가 제철이며, 보관 및 손질에 따라 장기 저장도 가능합니다. 지난 시간에는 은행 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / 혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 은행 효능 /.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
