반응형 셀러리손질법1 셀러리 효능｜재배방법｜수확시기｜샐러리 보관법｜손질 방법｜먹는 방법 셀러리 효능｜재배방법｜수확시기｜샐러리 보관법｜손질 방법｜먹는 방법셀러리(Celery)는 향긋한 향과 아삭한 식감이 특징인 채소로, 서양 요리뿐만 아니라 건강식 재료로도 널리 활용됩니다. 줄기뿐만 아니라 잎까지 모두 먹을 수 있으며, 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식품으로도 유명합니다. 특유의 향이 있어 호불호가 갈리지만, 해독 작용과 소염 효과가 있어 꾸준한 섭취 시 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 비타민 K, 칼륨, 섬유질이 풍부해 혈압 조절과 장 건강에 도움을 줍니다. 셀러리는 생으로도 먹을 수 있고, 주스, 볶음 요리, 수프 등 다양한 형태로 즐길 수 있습니다. 지난 시간에는 셀러리 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 샐러리 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요... 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
