반응형 한라봉적정량1 한라봉 칼로리｜영양소｜한라봉 GI지수｜권장 하루섭취량 한라봉 칼로리｜영양소｜한라봉 GI지수｜권장 하루섭취량한라봉은 제주도의 대표적인 감귤류 과일로, 독특한 봉우리 모양과 높은 당도가 특징입니다. 달콤한 맛과 풍부한 비타민 C로 면역력을 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다. 겨울부터 초봄까지 제철을 맞아 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 과일입니다. 오늘 이 시간에는 맛좋은 오렌지의 칼로리 / 주요 영양소 / GI지수 / 하루 적정 섭취량 / 적정량에 대해서 이야기 나눠보겠습니다. 1. 한라봉 칼로리 (100g당)한라봉은 100g당 약 49kcal로, 비교적 낮은 칼로리를 가진 과일입니다.• 당도가 높지만 칼로리가 낮아 가벼운 간식으로 적합합니다.2. 한라봉 영양소 (100g당)한라봉은 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 높은 과일입니다.• 비타민 C약 50mg으로.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
