반응형 토마토주의할점1 토마토 효능｜제철｜토마토 부작용｜맛있게 먹는방법 토마토 효능｜제철｜토마토 부작용｜맛있게 먹는방법토마토는 채소이자 과일로 분류되는 독특한 식품으로, 달콤하면서도 상큼한 맛이 특징입니다. 전 세계적으로 사랑받는 식재료이며, 특히 건강에 이로운 라이코펜이 풍부합니다. 샐러드, 소스, 주스 등으로 다양하게 활용됩니다.오늘 이 시간에는 맛좋은 토마토의 효능 / 제철 / 먹을때 주의할점 / 맛있게 먹는법에 대해서 이야기 나눠보겠습니다.1. 토마토 효능• 항산화 효과토마토의 빨간색을 만드는 성분인 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다.• 심혈관 건강칼륨과 라이코펜은 혈압 조절과 콜레스테롤 감소를 돕습니다.• 피부 미용비타민 C와 E는 피부의 탄력을 유지하고 자외선 손상을 줄이는 데 효과적입니다.• 면역력 강화비타민 C.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
