반응형 율무제철1 율무 효능｜수확시기｜제철｜손질｜율무 밥짓기｜먹는법｜율무 보관 방법 율무 효능｜수확시기｜제철｜손질｜율무 밥짓기｜먹는법｜율무 보관 방법율무는 벼과에 속하는 일년생 식물로, 주로 곡물 형태로 섭취되며 한방에서도 귀하게 여겨지는 약용 식재료입니다. 껍질이 단단하고 은은한 고소함이 있으며, 밥이나 차, 죽 등으로 다양하게 활용됩니다. 동의보감 등 한의서에서도 자양강장, 소염작용 등이 기록되어 있을 정도로 건강 효능이 풍부합니다. 식감이 찰지고 씹는 맛이 좋으며, 최근에는 다이어트 및 피부 미용 식품으로도 인기를 끌고 있습니다. 주로 국내에서는 전북, 충북, 경북 등에서 재배되며, 여름~가을철이 주요 수확 시기입니다. 지난 시간에는 율무 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / 혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 율무 효능 / 수확시기 /.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
