반응형 오이제철1 오이 효능｜종류｜제철｜오이 탕탕이 만들기｜보관방법｜세척｜요리 방법 오이 효능｜종류｜제철｜오이 탕탕이 만들기｜보관방법｜세척｜요리 방법오이는 아삭한 식감과 시원한 맛이 특징인 대표적인 여름 채소입니다. 수분 함량이 높아 갈증 해소에 좋고 다양한 요리에 활용됩니다. 생으로 먹거나 절임, 무침, 국물 요리 등에 두루 사용되는 식재료입니다. 지난 시간에는 오이 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 오이무침 황금레시피 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 오이 효능 / 종류 / 제철 / 오이탕탕이 만들기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.오이 효능① 수분 보충과 갈증 해소 • 오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분 보충에 도움을 줍니다.• 특히 더운 여름철 탈수를 예방하고 갈증.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
