반응형 석류gi지수1 석류 칼로리｜영양소｜석류 GI지수｜권장 하루섭취량 석류 칼로리｜영양소｜석류 GI지수｜권장 하루섭취량 석류는 붉고 투명한 과육이 매력적인 과일로, 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 항산화 성분이 풍부해 노화 방지, 심혈관 건강, 피부 미용에 도움을 줍니다. 제철인 가을과 초겨울에 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 맛좋은 오렌지의 칼로리 / 주요 영양소 / GI지수 / 하루 적정 섭취량 / 적정량에 대해서 이야기 나눠보겠습니다.1. 석류 칼로리 (100g당)석류는 100g당 약 83kcal로, 비교적 낮은 칼로리를 가진 과일입니다.• 달콤하면서도 부담 없이 섭취할 수 있어 다이어트 간식으로도 적합합니다.2. 석류 주요 영양소 (100g당)석류는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.• 비타민 C약 10... 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
