반응형 서리태콩물만들기1 서리태 부작용｜유래｜칼로리｜서리태콩물｜영양소｜혈당지수｜권장량 서리태 부작용｜유래｜칼로리｜서리태콩물｜영양소｜혈당지수｜권장량서리태는 껍질이 검고 속이 청록빛을 띠는 우리나라 고유 품종의 검은콩입니다. 특유의 고소하고 쫄깃한 식감과 영양 풍부한 성분 덕분에 밥, 콩자반, 두유 등으로 다양하게 활용됩니다. 검은 껍질에는 안토시아닌이 풍부해 항산화 작용이 뛰어나며, 특히 노화 예방과 혈관 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 다른 콩보다 소화가 잘 되고 맛이 구수하여 남녀노소 누구나 즐기기 좋습니다. 농가에서도 비교적 안정적으로 재배할 수 있어 건강식으로 인기를 끌고 있습니다. 지난 시간에는 서리태 효능 / 파종시기 / 수확시기 / 제철 / 손질 방법 / 삶는 방법 / 먹는 방법 / 보관 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 서리태 부작용 / 이름 유래 / 서리태 콩.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
