반응형 블루베리종류1 블루베리 효능｜종류｜제철｜블루베리 키우기｜보관법｜씻는법｜먹는법 블루베리 효능｜종류｜제철｜블루베리 키우기｜보관법｜씻는법｜먹는법블루베리는 진한 보랏빛의 작은 열매로, 특유의 달콤하면서도 새콤한 맛을 지닌 베리류 과일입니다. 눈 건강에 좋다고 알려진 안토시아닌이 풍부해 ‘슈퍼푸드’로 불리며, 생과일은 물론 주스, 잼, 베이킹 재료 등으로 다양하게 활용됩니다. 북미 원산의 블루베리는 현재 전 세계적으로 사랑받는 건강 과일입니다. 지난 시간에는 블루베리 부작용 / 이름 유래 / 수확시기 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 블루베리 효능 / 종류 / 제철 / 블루베리 키우기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.블루베리 효능① 시력 개선블루베리는 안토시아닌이 풍부하여 망막 세포.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
