반응형 밤호박이름유래1 밤호박 부작용｜유래｜재배방법｜칼로리｜밤호박 영양소｜혈당｜권장량 밤호박 부작용｜유래｜재배방법｜칼로리｜밤호박 영양소｜혈당｜권장량밤호박은 겉은 단단하고 속은 진한 노란색을 띠며 밤처럼 달콤하고 쫀득한 식감을 가진 늙은 호박의 일종입니다. 일반 호박보다 당도가 높아 찜, 죽, 디저트 등 다양한 요리에 활용됩니다. 제철은 가을이며, 보관성이 뛰어나 겨울철에도 즐겨 먹는 건강식품입니다. 지난 시간에는 밤호박 효능 / 수확시기 / 제철 / 찌는방법 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 밤호박 부작용 / 이름 유래 / 재배방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.밤호박 부작용① 과다 섭취 시 혈당 상승 가능성 밤호박은 GI지수가 낮은 편이지만, 당질과 탄수화물이 비교적 풍부해 과다.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
