반응형 밤호박손질1 밤호박 효능｜수확시기｜제철｜찌는법｜밤호박 보관법｜손질｜먹는 방법 밤호박 효능｜수확시기｜제철｜찌는법｜밤호박 보관법｜손질｜먹는 방법밤호박은 단단한 껍질 속에 밤처럼 부드럽고 달콤한 속살을 가진 늙은 호박의 일종입니다. 당도가 높고 식감이 쫀득해 찜, 죽, 전, 디저트 등 다양한 요리에 활용됩니다. 가을부터 겨울까지 제철을 맞이해 건강식 재료로 널리 사랑받는 식재료입니다. 지난 시간에는 밤호박 부작용 / 이름 유래 / 재배방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 밤호박 효능 / 수확시기 / 제철 / 찌는방법 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.밤호박 효능① 면역력 강화밤호박에는 베타카로틴, 비타민 C, E가 풍부하게 들어 있어 강력한 항산화 작용을 하며 체내 면역력을 높이.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
