반응형 바나나칼로리1 바나나 품종｜칼로리｜바나나 영양소｜GI지수｜권장섭취량｜보관방법 바나나 품종｜칼로리｜바나나 영양소｜GI지수｜권장섭취량｜보관방법 바나나는 때로는 간식으로 때로는 간단한 식사대용으로 우리 식단에 빠지지 않는 고마운 식품입니다. 오늘 이 시간에는 바나나의 품종/ 칼로리/ 주요 영양소/ GI지수/ 권장 섭취량/ 보관법에 대해서 한번 알아보겠습니다.1. 바나나 품종바나나는 세계적으로 다양한 품종이 재배되며, 크기, 맛, 질감 등이 조금씩 다릅니다. 대표적인 품종은 다음과 같습니다.캐번디시(Cavendish)• 가장 널리 재배되고 소비되는 품종.• 크림 같은 질감과 달콤한 맛이 특징.플랜틴(Plantain)• 전분 함량이 높아 요리에 자주 사용됨.• 익기 전에는 튀기거나 찌는 용도로 사용.애플 바나나(Apple Banana)• 작고 짧은 크기, 사과 향과 비슷한 달콤한 맛.레드.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
