반응형 떡국영양소1 떡국 칼로리｜영양소｜권장섭취량｜떡국 혈당｜남은 떡국 보관 방법 떡국 칼로리｜영양소｜권장섭취량｜떡국 혈당｜남은 떡국 보관 방법 떡국은 설날에 즐겨 먹는 한국의 대표 음식으로, 쌀로 만든 가래떡과 고소한 국물로 구성되어 있습니다. 간단하지만 영양소가 풍부하며, 적당히 섭취하면 건강에 이로운 음식입니다. 오늘 이 시간에는 떡국의 칼로리 / 주요 영양성분 / 하루 권장 섭취량 / 떡국 혈당지수(GI지수) / 남은 떡국 보관방법에 대해서 알아보겠습니다.1. 칼로리 (1인분 기준, 약 300g) • 350~400kcal떡국 한 그릇은 주로 쌀떡, 육수, 고기, 계란 고명 등으로 구성되어 있어 칼로리가 적당합니다. 고명이나 고기의 종류에 따라 변동될 수 있습니다. 2. 주요 영양소 (100g 기준)• 탄수화물약 20g (떡이 주성분으로 에너지원 역할) • 단백질약 5g (육.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
