반응형 독감음식1 감기에 좋은 음식｜독감에 좋은 음식 감기 회복에 좋은 음식｜독감 회복에 좋은 음식 쌀쌀해진 날씨 탓에 A형독감과 감기가 유행하고 있습니다. 감기나 독감에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 체력을 보충해주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘 이 시간에는 감기 / 독감에 걸렸을때 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 닭고기 수프• 효능닭고기 수프는 단백질과 미네랄이 풍부해 면역력을 강화하고, 따뜻한 국물이 목과 코의 점막을 촉촉하게 유지하며 염증을 완화합니다.• 섭취 방법채소를 듬뿍 넣어 만든 닭고기 수프를 따뜻하게 먹으면 좋습니다. 2. 생강차• 효능생강은 항염증 및 진정 효과가 있어 목 통증과 기침을 줄여줍니다. 또한, 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진합니다.• 섭취 방법생강을 얇게 썰어 꿀과 함께 끓여 차로.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
