반응형 광어보관방법1 광어 효능｜종류｜광어 제철｜광어 보관방법｜광어 손질방법｜먹는방법 광어 효능｜종류｜광어 제철｜광어 보관방법｜광어 손질방법｜먹는방법광어는 우리나라에서 가장 사랑받는 흰살생선 중 하나로, 부드럽고 담백한 맛이 특징입니다. 회, 구이, 탕 등 다양한 요리에 활용되며, 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강식으로도 인기가 많습니다. 깨끗한 바다에서 자라는 광어는 특히 활어회로 인기가 높으며, 횟집에서 가장 흔히 접할 수 있는 생선입니다. 지난 시간에는 광어 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 광어 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.광어 효능① 고단백 저지방 식품 광어는 100g당 약 19g 이상의 단백질을 함유하고 있으며 지방은 1g.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
