대상포진 예방접종 가격｜초기 증상｜치료 방법｜전염｜예방｜좋은 음식

대상포진 예방접종 가격｜초기 증상｜치료 방법｜전염｜예방｜좋은 음식

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대상포진은 수두 바이러스인 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)가 신경에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 다시 활성화되어 발생하는 질환입니다. 피부에 발진과 수포가 나타나고 극심한 신경통을 동반하는 것이 특징입니다. 주로 중장년층 이상에서 발생률이 높으며, 조기 치료가 매우 중요합니다.

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대상포진이란?

대상포진은 과거 수두를 앓았던 사람의 몸속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 다시 활성화되어 발생하는 신경계 및 피부 감염 질환입니다. 수두에 걸린 후 바이러스는 완전히 사라지지 않고, 신경절(주로 척수신경절)에 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 활동을 시작하게 됩니다. 특히 50세 이상, 고령자, 암 환자, 당뇨병 환자, 과로·스트레스에 시달리는 사람들에게서 발병률이 높습니다.

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주요 특징은 한쪽 몸통이나 얼굴 등 특정 부위에 띠 모양으로 발진과 수포가 생기고, 해당 부위에 극심한 통증을 유발한다는 점입니다. 이 통증은 피부병변이 사라진 뒤에도 몇 달에서 몇 년까지 지속될 수 있으며, 이를 대상포진 후 신경통(PHN)이라 합니다.

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대상포진 초기 증상

초기 증상은 피부에 발진이 생기기 전에 나타나는 신경성 전조증상이 많습니다. 다음과 같은 증상이 일반적으로 나타납니다.

① 감기 유사 증상

몸살, 발열, 두통, 오한 등

② 국소 통증 또는 이상감각

몸의 한쪽에 쑤시거나 따끔거리는 통증, 간지러움, 화끈거림 등

③ 피로감 및 권태감

무기력하거나 기운이 없고, 식욕도 저하됩니다.

④ 피부 과민감

특정 부위가 예민해지고 옷이 스치기만 해도 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

이러한 초기 증상이 2~3일 지속된 후에 해당 부위 피부에 발진이 생기기 시작합니다.

 

 

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대상포진 증상

본격적인 증상은 특정 신경절을 따라 피부에 수포가 무리 지어 나타나고, 극심한 신경통을 동반하는 것입니다.

① 피부 병변

붉은 발진이 생긴 후 12~24시간 이내에 수포로 발전하며, 보통 몸통, 얼굴, 눈 주위 등 신경이 지나가는 부위에 띠처럼 발생합니다.

② 통증

피부에 수포가 생기기 전부터 시작되며, 화끈거리거나 찌르는 듯한 통증이 심합니다.

③ 가려움 및 감각 저하

해당 부위가 가렵거나, 오히려 감각이 둔해질 수도 있습니다.

④ 대상포진 후 신경통

피부 병변이 사라진 뒤에도 수개월 이상 통증이 지속될 수 있습니다.

⑤ 특수 부위 감염

안면 신경이 침범되면 청력 저하, 안면 마비, 눈의 시력 손상 등이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

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대상포진 전염 여부

대상포진은 기존의 수두를 앓은 적이 없는 사람에게는 수두를 일으킬 수 있으나, 대상포진 자체는 전염되지 않습니다.

① 직접 접촉

수포 속에 바이러스가 있어 피부 접촉을 통해 전염될 수 있습니다.

② 공기 전파 없음

일반적인 호흡기 감염처럼 공기 전염은 되지 않습니다.

③ 예방 수칙

대상포진 환자는 수포가 가라앉을 때까지 아이, 임산부, 면역력이 약한 사람과의 접촉을 피해야 합니다.

④ 수포 부위 보호

수포 부위는 옷으로 가리고, 손을 자주 씻는 것이 전염 예방에 중요합니다.

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대상포진 치료방법

치료는 조기에 항바이러스제를 사용하는 것이 핵심입니다. 발병 후 72시간 이내에 치료를 시작하는 것이 가장 효과적입니다.

① 항바이러스제 복용

아시클로버(Acyclovir), 발라시클로버 등으로 바이러스 증식을 억제합니다.

② 진통제 처방

신경통 완화를 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs), 마약성 진통제, 신경통 완화제(가바펜틴 등)를 사용합니다.

③ 스테로이드

심한 염증 반응이나 얼굴 신경 침범 시 사용할 수 있습니다.

④ 대상포진 후 신경통 관리

만성 통증이 지속될 경우 신경차단술, 물리치료, 전기 자극치료 등 전문적인 통증 치료가 필요합니다.

 

초기 치료 시기가 늦어질수록 합병증 발생 위험이 커지므로, 전조 증상이 나타나면 바로 병원을 찾는 것이 중요합니다.

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대상포진 예방 및 예방접종 비용

대상포진은 백신 접종을 통해 충분히 예방이 가능합니다. 현재 국내에서 사용되는 대표적인 백신은 다음과 같습니다.

① 조스타박스(Zostavax)

생백신, 50세 이상 1회 접종

② 싱그릭스(Shingrix)

불활성화 백신으로 면역력이 약한 사람도 접종 가능, 50세 이상 2회 접종(2~6개월 간격) 예방접종의 효과는 싱그릭스가 조스타박스보다 높으며, 예방률은 최대 90% 이상으로 보고되고 있습니다.

• 접종 대상

50세 이상 성인, 당뇨·암·신장질환 환자, 장기이식자 등

• 접종 비용

① 조스타박스

1회 약 15~18만 원

 

② 싱그릭스

2회 총 40만 원 내외 (1회 약 20만 원)

 

현재 건강보험은 적용되지 않지만 일부 지자체에서는 고령자에게 예방접종 비용 일부를 지원하기도 하므로 확인이 필요합니다.

 

 

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대상포진 회복에 좋은 음식

회복을 돕기 위해서는 면역력을 높이고 염증을 줄이며 신경 재생을 도와주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

① 단백질 풍부한 식품

닭고기, 생선, 달걀, 두부 등은 조직 회복과 면역세포 형성에 도움이 됩니다.

② 비타민 B군

신경 재생과 통증 완화에 도움을 주는 비타민 B1, B6, B12가 풍부한 식품(현미, 콩, 해조류, 돼지고기 등)을 섭취합니다.

③ 항산화 식품

비타민 C와 E가 풍부한 과일(블루베리, 오렌지, 키위), 채소(브로콜리, 시금치, 토마토)는 면역력 증진에 좋습니다.

④ 아연과 셀레늄 함유 식품

견과류, 해산물, 달걀 등은 세포 회복과 바이러스 저항력 향상에 기여합니다.

⑤ 수분 보충

수분을 충분히 섭취하면 회복 기간 중 체내 대사와 독소 배출에 도움이 됩니다.

 

반면, 자극적인 음식, 술, 카페인, 당분이 많은 음식은 염증 반응을 촉진하거나 면역을 떨어뜨릴 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

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대상포진은 한 번 걸리면 극심한 통증과 합병증으로 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 조기 발견과 치료, 예방접종을 통해 충분히 관리할 수 있으니 꾸준한 건강관리와 면역력 유지가 중요합니다. 무엇보다 스트레스와 과로를 줄이고, 균형 잡힌 식습관을 통해 스스로를 지키는 것이 최선의 예방책입니다.

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